Selbst- & Co-Regulation
Entspannte Eltern, entspannte Kinder?
Diese einfache Aussage kann sich stressig anfühlen, wenn du erlebst, dass es im Alltag – wie bei allen – zu Reibungen, Überforderung und Erschöpfung kommt.
Und trotzdem steckt darin die Frage, wie sich deine Emotionen und die deines Kindes bedingen.
Wenn du sie nicht mit einem schlechten Gewissen und dem Anspruch daran immer alles richtig machen zu wollen beantworten willst, brauchst du das wirkliche Verständnis über den Zusammenhang eurer Emotionen im Alltag.
Du brauchst vor allem Verständnis für dich.
Denn ja, um das zu spoilern: es stimmt durchaus, dass deine Emotionen Einfluss auf dein Kind haben und auch auf sein Verhalten. Gleichzeitig ist es ein Trugschluss, dass wenn der Satz „entspannte Eltern, entspannte Kinder“ gerade nicht auf dein Erleben zutrifft, du Schuld an emotionalen Überforderungssituationen bist.
Du musst dich nicht noch besser im Griff haben, dein Kind noch besser verstehen oder mehr Ratgeber lesen und Tools im Try & Error Modus anwenden.
Im Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit, so zu sein wie du es dir wünschst.
Und ein zu langer Geduldsfaden, kann am Ende zur Zündschnur werden – für Frustration, Überforderung und Überreizung.
Wenn du lernen willst in emotional überfordernden Situationen die Pause-Taste zu drücken, damit du und dein Kind durchatmen können, ist dieser Workshop für dich. Er öffnet dir die Tür zum Raum vor der Reaktion, in dem ihr euch sicher, liebevoll und authentisch begegnen könnt.
Auf einen Blick
Ort: Online via Zoom
Zeit: 05.08.2026 ab 20:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 49,- € inkl. MwSt.
Für wen ist der Workshop geeignet
Du willst dein Kind gern liebevoll und gelassen durch emotionale Höhen und Tiefen begleiten, während du deine eigenen Grenzen nicht überschreitest.
Du willst einen turbulenten Alltag erleben können, indem du dich gleichzeitig sicher und mit Ruhe und Gelassenheit erlebst.
Du willst dein Kind dazu befähigen seinen Emotionen Raum zu geben und sie langfristig selbst regulieren zu können.
Was dich im Workshop erwartet:
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fundiertes Wissen zu Emotionen, Regulationsmethoden, Beziehungsdynamiken und wie du sie gestalten kannst
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individuelle und praktische Tipps für euren Alltag & seine konkreten Herausforderungen
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Ressourcenwissen & -stärkung
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Austausch & Dazulernen durch eine kleine Gruppe
Im Online Workshop widmen wir uns der Dynamik von Emotionen. Wieviel Wahrheit in der Übertragbarkeit von Emotionen steckt. Welche Chance sich genau darin verbirgt. Und wie du und deinn Kind verbunden und unabängig voneinander durch emotionale Erfahrungen wachsen könnt.
Du lernst zu verstehen, was du tun kannst und was außerhalb deiner Kontrolle liegt. Doch vor allem lernst du darin zu vertrauen, dass du allem begegnen kannst was die kleinen und großen Herausforderungen eures gemeinamen Alltags mit sich bringt.
Dazu erhältst du das Wissen zu Emotionen, deren Übertragbarkeit und wie du genau daraus das Selbstverständnis und -vertrauen erhältst, dass du nicht die entspannte Mutter sein musst, um eine gute Mutter für dein Kind zu sein.
Einfach anwendbare Methoden und Fragestellungen können dir dabei helfen um emotionalen Stress auszuhalten und immer wieder zu dir und deiner Mitte zurückzufinden. In diesem Workshop lernst du wie du in herausfordernden Situationen deine und die Emotionen deines Kindes regulieren und ihnen wertschätzend begegnen kannst.
Wir schauen auf deine aktuellen Herausforderungen und geben dir konkrete Impulse für deine Alltagssituationen.
Damit du den emotionalen Herausforderungen eures Alltags und als die begegnen kannst, die du sein willst.
Ini Martius
emTrace® MasterCoaching & Lehrtrainerin
Workshop-Leitung
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Anmeldung zum Workshop
Ort: Online via Zoom
Zeit: 05.08.2026 ab 20:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 49,- € inkl. MwSt.