Außerordentlich & glücklich – Gleichzeitigkeit resilient erleben
Wendungen und unerwartete Herausforderungen in unserem Leben, haben einen direkten Einfluss auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Du weißt das. Viel mehr als dass du es weißt, fühlst du es. Tagtäglich. Im Ringen um Vereinbarkeit. Auf der Suche nach Gelassenheit. Beim Aushalten der Gleichzeitigkeit aus Glück und Belastung.
Im alltäglichen Leben bedeutet es vor allem, die innere Gewissheit zu haben, dass Herausforderungen dich nicht brechen. Dazu gilt es die eigenen emotionalen Höhen und Tiefen zu verstehen, die Bedürfnisse dahinter zu erkennen und selbstwirksam dafür zu sorgen – in all dem was gerade außerordentlich ist – auch glücklich sein zu können.
Du kannst zu einer Balance zurückfinden. In deine ganz eigene Mitte. Sogar mehr als das! Du kannst dazulernen und dir dadurch ermöglichen mit immer mehr Gelassenheit und Vertrauen in die Annahme äußerer Umstände zu gehen.
Auf einen Blick
Ort: Online via Zoom
Zeit: demnächst | 20:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 89,90€ inkl. MwSt.
Was Dich erwartet
Ein zweistündiger Workshop via Zoom zu
- Resilienz-Wissen
- Methoden-Wissen
- Ressourcen-Wissen & -Stärkung
- Austausch & Dazulernen durch konkrete Impulse
Im Online Workshop widmen wir uns dem, was in dir passiert, wenn du in emotionalen Stress gerätst. Was passiert in deinem Gehirn? Was in deinem Körper? Welche Emotionen zeigen sich? Welche Bedürfnisse sind verletzt? Und wie kannst du effektiv für dich sorgen, wenn die Zündschnur kürzer wird, du Überforderung empfindest oder dich ständig in Konflikten wiederfindest, die du gar nicht wolltest?
Einfach anwendbare Methoden und Fragestellungen können dir dabei helfen wieder in dein Gleichgewicht zu kommen, emotionalen Stress auszuhalten und immer wieder zu dir zurückzufinden. In diesem Workshop lernst du die Basis psychischer und physischer Resilienz kennen, um sie in deinen Alltag einzubinden.
Wir schauen auf deine aktuellen Herausforderungen und geben dir neben dem Wissen auch konkrete Impulse.
Damit du den Herausforderungen deines Leben begegnen kannst, im Vertrauen darauf, dass du es aushältst.
Ini Martius
Workshop-Leitung
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Anmeldung für den Workshop
„ausserordentlich & glücklich“
Ort: Online via Zoom
Zeit: demnächst | 20:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 89,90€ inkl. MwSt.